Kinderrezepte

Ernährung ist grundlegend für Gesundheit und Wohlbefinden. Essen und Trinken sind Grundbedürfnisse und lebensnotwendig und Sichern das Wachstum unserer Kinder. Ausgewogene, gesunde Ernährung für Kinder ist besonders wichtig: Ernährungsverhalten wird wesentlich in den ersten 10 Lebensjahren erlernt und gebildet. Frühzeitig im Leben erworbene Ernährungsgewohnheiten bleiben einem das ganze Leben!

Allgemeine Empfehlungen für die Ernährung im Kindes- und Jugendalter lauten:

• in den ersten 4-6 Monaten ausschließlich Stillen,
• im 6.-24. Monat wöchentliches Einführen anderer Lebensmittel (Beikost ab dem 5.-7. Monat, ab dem 10. Monat Brot- und Milchmahlzeiten - nur 1 Lebensmittel je Woche neu einführen) und
• ab dem 2. Lebensjahr ausgewogene Mischkost.

Tipp: Gesunde, ausgewogene Mahlzeiten finden Sie in unseren Kinderrezepten ab dem 6. Monat - und die Rezepte schmecken der ganzen Familie! Ausgedruckt und in einen Schnellhefter gepackt, sind die Rezepte auch ein schönes, kostenloses Geschenk für andere Eltern!

Kinderrezepte

Viel Spaß beim gemeinsamen Nachkochen!